Gdzie w dzienniku treningowym mogę dodać jakąś moją dyscyplinę? Bo nie mogę znaleźć miejsca edycji? Przy tworzeniu treningu rozwija się lista i Moje Dyscypliny i Pozostałe Dyscypliny są kursywą i nie da się na nie kliknąć. Nie umiem znaleźć miejsca, gdzie można dodać opisówkę, o której pisała 4nn.
Polecam naprawde zarąbistą stronke gdzie można się wiele doszukać: http://www.bodybuilding.com/fun/kettlename.php Masz ćwiczenia wg nazw ale można je też ustawić wg części ciała ktorych dotyczą. Poszukam kilka planów treningowych to też podam linki. Pozdrawiam
tak przez stała supl.Takie połączenie jak napisales zeby nie przesadzac z dawkowaniem tego Assault/Shotgun+Revex/Scorch/Cuts, czyli na poczatek mniejsze porcje rozumiem, i jeszcze jak wiesz, gdzie mozna kupic to wszytsko w jednym sklepie a nie oddzielnie kazdy produkt byłbym wdzieczny Zmieniony przez - Mburn4 w dniu 2014-04-16 17:18:36
mam sprawę Panowie i tutaj napisze i w dziale kuchnia };-) może ktoś pomoze , poszukuje gdzie można kupic pudelko skrecane z kilku małych , na proch , cos w podobie " magic pill box " %-) tylko nie na kapsulki a na proszek , szukałem i nic nie mogę znalesc , ktoś poratuje ? pzdr
[...] METHASTERONU tylko jakiś prosty koks. A to już daje możliwości obrony - a skąd tam takie cuś, a ja tego nie wymyśliłem, a zobaczcie inną próbkę - sama glukoza itd. - gdzie można spojrzeć na te próbki? Poza tym w S-DROLU wykryto dezoksymetylotestosteron (17α-metylo-5α- androst-2-en-17β-ol) w 2009 roku. W 2006 znaleziono w Superdorlu [...]
Fajnie to wygląda, widać że nie boisz się ciężarów. Jeśli chodzi o technikę to na pewno są jakieś niuanse do poprawienia. Jest taki fajny temat na forum gdzie można wrzucić filmy do oceny techniki i fachowcy podpowiedzą Ci co można poprawić. Jak nie będziesz mół znaleźć to daj znać podam Ci link. Jeśli chodzi o kółko to próbowałeś wersji na [...]
Wszystko fajnie, ale niestety trzeba mieć miejsce gdzie można zamocować linki, z tego względu niektórzy mogą mieć problemy z wykonywaniem tego Ja np. nie mam zbytnio miejsca bo mieszkam w mieście.
Brutus wielkieeeee dzięki a mam pytanko do Patriota – ile kosztuje taka waga i gdzie można ją sobie załatwić ??? mam zamiar jutro spytać się w sklepie AGD Pozdrowionka dla Wszystkich !!! Tam, gdzie jest nasza niemoc, tam też jest siła.
[...] wchodził 2 razy w miesiącu. Moglibyście ankietę zrobić, żeby zbadać co ludzie o tym myślą. Skąd w ogóle taki pomysł? EDIT: i jeszcze dodam, że to forum, to jedyne miejsce, gdzie można wejść i nie nadziać się na spojler. Przynajmniej do teraz tak było. W googla nie można było nic wpisać, na wiki wejść... Zmieniony przez - mmmateusz w dniu [...]
[...] trening gdyż ostatnio poszło za łatwo, od razu lepiej. Co do michy, nie liczyłem na bieżąco i przekroczyłem o 100kcal, ale nic się nie dzieje. Byłem dzisiaj w sklepie gdzie można organiczne produkty zakupić, szukałem masła orzechowego bez cukru i soli, kupiłem jeszcze mleko kokosowe i snaki black pepper :) Snaki już oj**aliśmy z żoną, mała [...]
[...] tego w takim tempie i kolejnosci nie jest dla poczatkujacych, ale bardziej chodzilo mi o samo wykonanie zaprezentowanych tam cwiczen np. w seriach. Co do ACT to robienie tego treningu z 3 - 4 cwiczeniami wg mnie mija sie z celem. Wyzej podalem przyklad swojego ACT gdzie mozna wykonac je przy min. sprzetu a przy max. efektywnosci wg mnie
Wyzej podalem przyklad swojego ACT gdzie mozna wykonac je przy min. sprzetu a przy max. efektywnosci wg mnie Właśnie na Twoim planie się wzorowałem. I jest ok może w końcu uda mi się 4 obwody kiedyś zrobić %-) Właśnie jak sądzisz do tych przedramion nachwyt jest lepszy czy podchwyt też może być? Zmieniony przez - Kazik71 w dniu 2012-02-09 [...]
Witam, skoro robię dwa ćwiczenia na biceps a mianowicie Uginanie ramion ze sztangą i uginanie ramion z gryfem łamanym na modlitewniku to mam uchwytu nie zmieniać? Dysponuje sztangą mocno łamaną gdzie można złapać coś al'la młotkowy. Jak mam chwytać gryf w uginaniu na modlitewniku?.